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#2 So einfach und schnell geht Sprossen züchten bei Dir Zuhause - gesunde Ernährung leicht gemacht!

In diesem Video zeige ich Dir, wie leicht es ist selbst daheim Sprossen zu züchten. In der Beschreibung vom Video kannst Du direkt Dein eigenes Set zum Start erwerben. :-)

Viel Spaß dabei! :-)

Sprossen züchten
Pranayama

#1 Pranayama - die 3-teilige yogische Atmung, eine Übung die jeder machen kann

In diesem Video erlernst Du die 3-teilige yogische Atmung. Diese erhöht den Sauerstoffspiegel im Blut und wirkt unter anderem beruhigend sowie ausgleichend.
Praktiziere diese Atemübung so oft wie Du möchtest! Bei jedem Mal, wird es Dir besser gelingen. :-)